In der Kategorie „Hauptgerichte“ findest du eine umfangreiche Sammlung an Rezepten, die für den Mittelpunkt deines Menüs sorgen. Ob schnelle Alltagsgerichte, familienfreundliche Klassiker oder festliche Gerichte für besondere Anlässe – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Entdecke köstliche Gerichte aus aller Welt, die nicht nur satt machen, sondern auch mit einer Vielfalt an Aromen und Zutaten begeistern. Von herzhaften Eintöpfen, kreativen Gemüsepfannen und saftigen Fleischgerichten bis hin zu veganen und vegetarischen Alternativen – hier findest du Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und deine Küche zum Dreh- und Angelpunkt des Genusses machen.
Ob deftig oder leicht, traditionell oder modern – lass dich inspirieren und finde dein neues Lieblingsgericht für den nächsten Kochabend.
Diese bunte Reispfanne mit Hülsenfrüchten ist ein wahres Powerpaket für deinen Körper – voller pflanzlicher Proteine, sättigender Ballaststoffe und knackigem Gemüse. Mit Vollkornreis, Kichererbsen, Kidneybohnen, Erbsen, Paprika und Tomaten bringt sie nicht nur Farbe auf den Teller, sondern auch jede Menge Geschmack. Perfekt für eine ausgewogene, vegane Ernährung – ideal für deine LR Body Mission!
Diese bunte Naturreispfanne ist ein wahres Farb- und Nährstoffwunder auf dem Teller! Mit knackigem Brokkoli, Paprikastreifen, mildem Hüttenkäse und frisch gehackter Kresse ist sie nicht nur optisch ein Highlight, sondern auch ein echter Energielieferant. Ideal für eine ausgewogene Ernährung – besonders im Rahmen der LR Body Mission.
Einfach, frisch und richtig lecker: Dieses bunt gefüllte Fladenbrot bringt mediterranes Flair auf deinen Teller! Mit knackiger Zucchini, saftigen Tomaten, würzigem Schafskäse und einem Hauch Joghurt ist es die perfekte Kombination aus Genuss und gesunder Ernährung. Ob warm oder kalt genossen – dieses Gericht ist schnell gemacht und ideal für deinen bewussten Alltag mit der LR Body Mission.
Dieser Buchweizen-Lauchsalat mit Walnüssen ist ein herrlich nussiger, sättigender Salat voller pflanzlicher Power. Knackiger Apfel, frischer Lauch, saftige Tomaten und würziger Gouda treffen auf nährstoffreichen Buchweizen – abgerundet mit einem frischen Zitronen-Senf-Dressing und knusprigen Walnüssen.
Dieser Brokkolisalat mit Pinienkernen vereint knackigen Brokkoli mit frischer Paprika, süßem Apfel und gerösteten Pinienkernen. Das Dressing aus Apfelessig, Honig und Senf sorgt für eine perfekte Balance aus Säure und Süße.
Dieser Broccolisalat mit Putenbrust vereint knackigen Broccoli mit gerösteten Pinienkernen, würzigem Currydressing und zarter Putenbrust. Die Kombination aus frischen Zutaten, gesunden Fetten und hochwertigem Eiweiß macht diesen Salat zu einer perfekten Mahlzeit.
Diese cremige Broccolicremesuppe mit Eierstich und Sprossen kombiniert zarten Broccoli mit würzigen Kräutern und feinen Sprossen für eine Extraportion Nährstoffe. Der Eierstich verleiht der Suppe eine besondere Textur, während geröstete Kürbiskerne und Sesam für ein nussiges Aroma sorgen.
Diese cremige Brokkoli Lasagne mit Ricotta kombiniert zarten Blattspinat, würzigen Ricotta und knackige Broccoliröschen mit einer leichten Béchamelsoße. Die Vollkorn-Lasagneblätter sorgen für eine gesunde Basis, während aromatische Kräuter und Walnüsse für extra Geschmack und Biss sorgen.
Ein leichtes und aromatisches Fischgericht, das knusprig gebratenen Fisch mit würzigen Fenchelkartoffeln und feinen Kapern kombiniert. Dieses Rezept ist voller wertvoller Nährstoffe, einfach zuzubereiten und perfekt für eine bewusste Ernährung.
Ein herzhafter, aromatischer Eintopf, der süße Backpflaumen mit würzigen weißen Bohnen kombiniert. Dieses vegane Gericht ist nicht nur sättigend, sondern auch reich an Ballaststoffen und perfekt für eine bewusste Ernährung. Serviert mit überbackenen Vollkornbrötchen ist dieser Bohnentopf eine köstliche Mahlzeit – ideal für die LR Body Mission!
