Ein frischer Brokkolisalat mit knackigen Apfelstücken und gerösteten Pinienkernen, angerichtet auf einem weißen Teller.
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Brokkolisalat mit Pinienkernen – Knackig, leicht & voller Geschmack

Dieser Brokkolisalat mit Pinienkernen vereint knackigen Brokkoli mit frischer Paprika, süßem Apfel und gerösteten Pinienkernen. Das Dressing aus Apfelessig, Honig und Senf sorgt für eine perfekte Balance aus Säure und Süße.

Ein knackiger Brokkolisalat mit knusprigem Speck, gehackten Walnüssen und würzigem Dressing auf einem weißen Teller, serviert auf einem rustikalen Holztisch.
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Brokkolisalat mit Putenbrust und Pinienkernen– Eiweißreich, knackig & aromatisch

Dieser Broccolisalat mit Putenbrust vereint knackigen Broccoli mit gerösteten Pinienkernen, würzigem Currydressing und zarter Putenbrust. Die Kombination aus frischen Zutaten, gesunden Fetten und hochwertigem Eiweiß macht diesen Salat zu einer perfekten Mahlzeit.

Eine cremige Brokkolisuppe, serviert mit knusprigen Croutons und frischen Kräutern auf einem rustikalen Holztisch.
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Broccolicremesuppe mit Eierstich und Sprossen

Diese cremige Broccolicremesuppe mit Eierstich und Sprossen kombiniert zarten Broccoli mit würzigen Kräutern und feinen Sprossen für eine Extraportion Nährstoffe. Der Eierstich verleiht der Suppe eine besondere Textur, während geröstete Kürbiskerne und Sesam für ein nussiges Aroma sorgen.

Ein Teller cremige Knoblauchpasta mit veganem Parmesan, frischen Kräutern und einem Hauch Chiliflocken, serviert auf einem weißen Teller.
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Cremige Knoblauch Pasta – Vegane Würze trifft auf cremigen Genuss

Diese cremige Knoblauchpasta ist ein echter Genuss für alle, die würzige und zugleich milde Aromen lieben! Die Kombination aus gebratenem Knoblauch, cremiger Pflanzenmilch und würzigen Hefeflocken macht diese vegane Soße besonders aromatisch.

Gegrillte exotische Hähnchenspieße mit Mango, Paprika und Datteln.
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Exotische Hähnchen Mango-Spieße

Saftig gegrillte Hähnchenwürfel, kombiniert mit süßer Mango, würziger Paprika und Datteln – diese exotischen Hähnchenspieße sind ein Geschmackserlebnis der besonderen Art. Serviert mit einem cremigen Joghurt-Dressing, abgerundet durch Curry und Zitrone, ist dieses Gericht perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen.

Ein Wrap Hawaii Art mit Ananas, Frischkäse, Salat und Schinken, angerichtet.
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Gefüllte Wraps Hawaii Art – Fruchtig, herzhaft und schnell gemacht

Die gefüllten Wraps Hawaii Art sind die perfekte Kombination aus fruchtiger Ananas, zartem Schinken und cremigem Frischkäse. Eingewickelt in weiche Weizentortillas und ergänzt durch knackigen Eisbergsalat, sind sie im Handumdrehen zubereitet.

Ein Teller mit dampfender Ramen-Nudelsuppe, garniert mit frischem Pak Choi, Koriander und Sesam, neben Essstäbchen und einem Löffel auf einem dunklen Holztisch.
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Vegane Ramen – Leichte asiatische Küche

Die Veganen Ramen vereinen asiatische Aromen in einer köstlichen, pflanzlichen Suppe: Mit krossem Tofu, knackigem Pak Choi und einer cremigen Misobrühe werden sie zu einem echten Wohlfühlgericht. Dieses leichte Rezept ist schnell zubereitet, vielseitig und perfekt für eine bewusste Ernährung – ideal als Teil der LR Body Mission!

Zarte Schweinefiletstreifen in einer cremigen Tomaten-Bohnen-Soße mit Pasta und frischem Rucola, angerichtet auf einem Teller.
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Pasta mit weißen Bohnen und Schweinefilet – Herzhaft und ausgewogen

Zarte Schweinefiletstreifen, cremige Tomaten-Bohnen-Soße und bissfeste Pasta – die Bohnenpasta mit Schweinefilet ist ein herzhaftes Gericht, das in nur 30 Minuten zubereitet ist. Frischer Rucola sorgt für eine aromatische Note und rundet die Kombination perfekt ab.

Frischer Bohnen-Reissalat mit Radieschen, Obst und Kräutern, serviert in einer Schüssel.
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Grüne Bohnen Bowl – Der sommerliche Power-Salat

Frischer und leichter Bohnen-Reissalat, der perfekt zu einer gesunden Ernährung passt! Mit knackigen Radieschen, würzigen Kräutern und saisonalem Obst ist dieses Rezept nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch für die Augen.

Asia Wok Gemüse
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Asia Wok Gemüse – Leichte asiatische Küche für deine bewusste Ernährung

Knackiges Gemüse, würzig marinierter Tofu und kalorienarme Shirataki-Nudeln machen das Asia Wok Gemüse zu einem leichten und aromatischen Highlight. Dieses Gericht ist schnell zubereitet und perfekt für eine bewusste Ernährung – ideal für die LR Body Mission. Lass dich von den asiatischen Aromen inspirieren!