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Spicy Currydip mit Joghurt

Hallo und herzlich willkommen! 👋

Heute entdecken wir einen köstlichen und gesunden Begleiter aus der LR Body Mission: den Spicy Currydip mit Joghurt. Dieser cremige Dip ist die perfekte Ergänzung für eine bewusste Ernährung und ideal für den kleinen Hunger zwischendurch. Mit einer Basis aus der Spicy Curry Soup und leichtem Joghurt passt er wunderbar zu frischen Gemüsesticks, als Brotaufstrich oder sogar als Dip für knackige Salate.

Das Beste daran? Er ist nicht nur schnell und einfach zubereitet, sondern auch perfekt für deinen Body-Mission-Plan geeignet – lecker, leicht und proteinreich!

Lass uns direkt loslegen und diesen cremigen Genuss zaubern! 😊

Rezept: Spicy Currydip mit Joghurt

Polina Pavlov
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gericht Dip, Snack
Küche International
Portionen 2
Kalorien 233 kcal

Kochutensilien

  • Schneebesen
  • Messbecher
  • Schüssel

Zutaten
  

  • 122 g LR FIGUACTIVE Spicy Curry Soup
  • 240 ml Wasser
  • 50 g Naturjoghurt (0,1%)

Anleitung
 

  • Vermische den Naturjoghurt mit dem Wasser, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
  • Rühre das Suppenpulver nach und nach unter, bis eine cremige Masse entsteht.

Notizen

Tipp:

Verfeinere den Dip nach Belieben mit frischen Kräutern und serviere ihn mit Rohkost, z. B. 80 g Karotten – ein knackiger Genuss!

Serviervorschläge:

  • Kombiniere den Dip mit knusprigem Vollkornbrot oder Cracker.
  • Eignet sich auch hervorragend als Sandwich-Aufstrich.
Keyword dip, leicht, low fat, proteinreich, schnell, vegan, vegetarisch

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Suppen, Shakes und Flakes

FAQ – Spicy Curry Dip

Ja, für eine vegane Variante kannst du pflanzlichen Joghurt (z. B. auf Soja- oder Mandelbasis) verwenden.

Im Kühlschrank hält sich der Dip in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage.

Frische Kräuter wie Petersilie, Schnittlauch oder Dill passen hervorragend.

Natürlich! Du kannst zusätzliche Gewürze wie Paprika oder Knoblauchpulver hinzufügen, um dem Dip deine persönliche Note zu verleihen.

Ja, solange das verwendete Suppenpulver glutenfrei ist.

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