5 einfache Schritte: Mahlzeitenersatz Shake selber machen

VonPolina Pavlov Lesezeit: 5 Minuten

Manchmal fehlt einfach die Zeit für eine ausgewogene Mahlzeit. In solchen Momenten kann ein proteinreicher Mahlzeitenersatz die perfekte Lösung sein. Statt auf Fertigprodukte zurückzugreifen, kannst du ganz einfach deinen eigenen Mahlzeitersatz Drink selber machen. So behältst du die volle Kontrolle über die Zutaten und kannst den Shake an deine Vorlieben anpassen. Aber welche Mahlzeit durch…

Zuckerfrei leben: Einfache Tipps für den Einstieg

VonPolina Pavlov Lesezeit: 7 Minuten

Hast du auch das Gefühl, dass Zucker einfach überall ist? Egal ob im Joghurt, in der Soße oder sogar im Brot – oft versteckt er sich, wo man ihn gar nicht vermutet. Doch keine Sorge: Wir zeigen dir, wie der Einstieg ins zuckerfreie Leben gelingt, welche Vorteile das mit sich bringt und wie du mit…